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大寒·满堂红 分享

视频简介:

大寒多吃一些红色食品,寓意红红火火又一年。红色食物富含蛋白质、优质维生素和矿物质,多食可提高身体的御寒能力。红色食物主要有两类,一类是含血红素的肉食品和肉制品,如牛肉、羊肉等;一类是颜色鲜艳的蔬菜水果,如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。万物萧瑟的严冬,这样的食物首先能让人眼前一亮,带来愉快的视觉刺激,使人胃口大开,食欲大增。